Nueva temporada paratifit

¡Nos sumamos! #inspirafeelgood

15 septiembre, 2014|Posted in: Deporte

Hace unos días leíamos un post de Paula en el que nos invitaba a canalizar toda esta energía que hemos acumulado durante el verano, para alcanzar objetivos fáciles de conseguir, pequeños retos que queramos marcarnos. Es decir, identificar cosas que no nos sientan bien, ni nos favorecen y hacer un propósito de cambio, algo así como una lista de nuevos propósitos.

¡Nos parece una idea genial! No sólo nos vamos a unir, si no que además os invitamos a todas a hacerlo ¡cuesta muy poco! Aquí van nuestros tres puntos.

  1. No poner excusas. Aprovechar cada minuto del día para hacer algo de ejercicio. Esto ya lo hemos empezado a hacer con cosas tan sencillas como ir caminando a hacer cosas por el centro, subir escaleras…
  2. Mejorar nuestra alimentación, cocinando platos sanos, tomando productos saludables… De esto intentaremos dejar constancia en nuestro blog.
  3. Seguir alguna rutina de ejercicio semanal. Apuntarnos a alguna clase o actividad.

#nohayexcusas

Para que os animéis con el reto #inspirafeelgood os dejamos el vídeo de entrenamiento que nos propone Pau en su post. ¡Son solo 18 minutos! Los tiempos detallados los podeis ver en su post Nosotras ¡ya lo hemos hecho!

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